Serviervorschlag. Foto nicht verbindlich.
Indischer Reis
Zutaten
Basmatireis (80,2%), natürliche Aromen, Zwiebeln, getrocknete Weintrauben, getrocknete Paprika, Gewürze (darunter Curry), Knoblauch.
Nährwertbezogene Angaben
Geringer Gehalt an Fett und gesättigten Fettsäuren
Nährwertangaben
| Pro 100g | Portion von 50g | |
|---|---|---|
| Energie (kJ) | 274 | 689 |
| Energie (kcal) | 65 | 162 |
| Fett (g) | 0 | 0 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0 | 0 |
| Kohlenhydrate (g) | 14 | 35 |
| davon Zucker (g) | 0.8 | 2 |
| Ballaststoffe (g) | 0 | 0 |
| Proteine (g) | 2.2 | 5.5 |
| Salz (g) | 0.54 | 1.35 |
Tipps zur Zubereitung
Bringen Sie 400 ml Wasser mit ganz wenig Öl zum Kochen und rühren Sie den Reis ein. 10/12 Minuten köcheln lassen. Salzen und pfeffern Sie nach Belieben.